Menopauza naturalnym procesem starzenia się

Naturalnie pojawiająca się menopauza, która nazywana jest zamiennie klimakterium lub przekwitaniem, pojawia się po ukończeniu przez kobietę 40. roku życia, średnio jednak występuje w okolicy 51 roku życia. Przekwitanie następuje stopniowo, a rozpoczyna się od zmniejszonej ilości hormonów produkowanych przez jajniki.

Diagnozowanie klimakterium

Gdy kobieta w wieku średnim podejrzewa, że weszła w etap menopauzy, powinna zgłosić się do lekarza. Podczas wizyty lekarz zapyta o symptomy, sprawdzi historię medyczną oraz przeprowadzi testy fizyczne. Dla zdiagnozowania menopauzy ważne są też wyniki badań krwi i wymazu szyjki macicy. Naturalna menopauza może być prawidłowo zdiagnozowana po roku od ostatniej miesiączki. Menopauza, która pojawia się po 40 roku życia i stopniowo, jest naturalna i przechodzi łagodnie, nie wymaga leczenia. Symptomy, które jednak mogą zagrażać zdrowiu, a nawet życiu, związane z poziomem estrogenów, powinny być leczone. Takimi, wymagającymi stałej konsultacji z lekarzem, symptomami są: uderzenia gorąca, drażliwość, osteoporoza czy zwiększone ryzyko chorób serca.

Najważniejsze hormony

Do sposobów leczenia uciążliwych skutków menopauzy należy Hormonalna Terapia Zastępcza. Dostępnych dla pacjentów jest kilka typów hormonów, do których zaliczyć można naturalne, syntetyczne oraz pochodzenia roślinnego estrogeny i progesteron. Istnieją także na rynku mieszanki estrogenu z progesteronem oraz hormony zwierzęce. Preparaty zalecane przy HTZ dostępne są w najróżniejszej formie: w tabletkach, żelu, pierścieniach dopochwowych, zastrzykach oraz plastrach na skórę. Chociaż podawanie hormonów nie pozostaje obojętne dla zdrowia i może powodować wiele skutków ubocznych, to jednak statystycznie ich stosowanie korzystnie wpływa na zdrowie i samopoczucie kobiet w okresie menopauzy.

Naturalne sposoby walki z dolegliwościami

Kobieta, której dokuczają uderzenia gorąca, drażliwość, suchość skóry czy obawia się osteoporozy może, zmieniając swój tryb życia, zmniejszyć te dolegliwości. Zdrowa dieta uboga w tłuszcze, a bogata w owoce, warzywa, zboża, wapno i witaminę D, polepsza zdrowie, zmniejsza ryzyko chorób serca, osteoporozy i nowotworów. Ograniczenie kofeiny i alkoholu redukuje uczucie niepokoju, bezsenności i ogranicza wypłukiwanie wapnia. Podobnie działa rzucenie palenia i regularne ćwiczenia fizyczne.